极速运动会

多项目协同备战计划工具

选择你的主要比赛项目

田赛

径赛

多项全能

障碍与跨栏

项目优先级设置

为每个选择的项目设置优先级,以便系统更好地分配训练时间

请先在上方选择比赛项目

训练时间分配

根据你的项目选择和优先级,系统将为各个训练类型分配时间比例。你可以根据个人需求调整这些比例。

训练冲突分析

请完成前面的步骤查看潜在训练冲突

个性化训练计划

计划概览

训练周期

每周训练安排

第1周(准备期)

训练建议